1. Wählen Sie ein geeignetes Blutdruckmessgerät und eine geeignete Manschette:
Generell empfiehlt sich die Verwendung eines elektronischen Blutdruckmessgerätes, das einfach zu bedienen und gut ablesbar ist.
Wählen Sie entsprechend Ihrer Situation eine passende Manschette. Zu groß oder zu klein beeinträchtigt die Genauigkeit der Blutdruckmessung. Beispielsweise müssen Personen mit größerem Armumfang eine größere Manschette wählen.
2. Vorbereitung vor der Messung:
Wählen Sie einen geeigneten Messzeitpunkt. Messen Sie am besten morgens nach dem Aufstehen, vor dem Mittag- und vor dem Abendessen und vermeiden Sie die Messung unmittelbar nach einer Mahlzeit oder nach dem Training. Es wird empfohlen, die Messzeit jeden Tag festzulegen, um die tatsächliche Blutdrucksituation effektiv überwachen zu können. Beispielsweise kann bei Menschen mit Dipper-Blutdruck der Blutdruck jeden Tag zwischen 6:00-8:00 morgens und 14:00-15:00 nachmittags gemessen werden Tag; Für Menschen mit nicht abfallendem Blutdruck ist es auf der Grundlage der oben genannten Zeitspanne am besten, den Blutdruck 24 Stunden lang zu überwachen.
Ruhen Sie sich vor der Messung mindestens 5-15 Minuten lang aus, vermeiden Sie Sport, Rauchen, Trinken, starken Tee oder Kaffee usw., sorgen Sie für eine entspannte Stimmung, vermeiden Sie Anspannung oder Ängste, da dies sonst die sympathischen Nerven erregen und den Blutdruck ansteigen lassen kann erheben.
Gehen Sie vor der Messung auf die Toilette. Das Zurückhalten des Urins hat einen gewissen Einfluss auf den Blutdruck.
Stellen Sie sicher, dass das Blutdruckmessgerät vollständig aufgeladen ist und die Anzeige klar ist.
3. Messhaltung:
Sie können die Messung entweder im Sitzen oder im Liegen durchführen.
Setzen Sie sich beim Sitzen auf einen Stuhl mit Rückenlehne, mit den Füßen natürlich auf dem Boden, legen Sie den Oberarm mit der Manschette auf den Tisch, die Manschette sollte sich auf derselben horizontalen Linie mit dem Herzen befinden, halten Sie Ihren Rücken gerade und tun Sie es Verdrehen oder bewegen Sie Ihren Körper nicht, um die Genauigkeit der Messergebnisse sicherzustellen. Der Arm sollte auf dem Tisch aufliegen, bündig mit dem Herzen sein, die Beine nicht überkreuzen oder die Füße stapeln, die Handflächen öffnen und die Fäuste nicht ballen.
Strecken Sie im Liegen Ihre Arme aus und legen Sie sie flach neben Ihren Körper. Beachten Sie, dass Ihre Arme flach, in einem Winkel von 45-Grad abduziert und parallel zum Herzen gehalten werden sollten. Nicht halbliegend messen.
4. Tragen der Manschette:
Bei elektronischen Oberarm-Blutdruckmessgeräten sollte die Unterkante der Manschette 2-3 cm von der Ellenbogengrube entfernt sein. Die Spannung der Manschette sollte mäßig sein, so dass ein oder zwei Finger eingeführt werden können. Die Manschette sollte lückenlos eng am Oberarm anliegen. Vermeiden Sie es, zu eng zu sein, zu locker, um bis zum Ellenbogen zu rutschen, oder Lücken zu lassen, da sonst die Messergebnisse verfälscht werden können.
Der Arm sollte während der Messung freigelegt werden. Wenn Sie ein dickeres Oberteil tragen, krempeln Sie die langen Ärmel während der Messung nicht hoch. Nehmen Sie das Oberteil ab und tragen Sie zum Messen nur dünne Kleidung, um die Durchblutung nicht zu beeinträchtigen und zu ungenauen Messwerten zu führen.
Stellen Sie sicher, dass sich der Sensor in der Manschette in der richtigen Position befindet. Einige Manschetten haben einen kleinen schwarzen Punkt, der Sie daran erinnert, dass der Punkt während der Messung auf die Pulsation der Oberarmarterie ausgerichtet sein sollte. Einige Manschetten sind mit einem Dreieck gekennzeichnet, das zur Handfläche zeigen sollte.
5. Während des Messvorgangs:
Schalten Sie den Blutdruckmessgerät-Schalter ein, stellen Sie sicher, dass sich das Blutdruckmessgerät im Standby-Modus befindet, stecken Sie den Trachealstecker an der Blutdruckmessgerät-Manschette in die Trachealbuchse des Blutdruckmessgerät-Hosts, drücken Sie die Starttaste, um die Messung zu starten, und das Blutdruckmessgerät bläst sich automatisch auf und entleert sich langsam zur Messung. Entspannen Sie während des Messvorgangs Ihre Arme, sprechen Sie nicht und bewegen Sie Ihre Arme nicht und verwenden Sie keine Mobiltelefone oder andere Geräte, die elektromagnetische Felder aussenden, um die Messung des Blutdruckmessgeräts nicht zu beeinträchtigen.
Durch das Zusammendrücken der Arme während der Messung kann es zu akuten inneren Blutungen kommen. Patienten mit schweren Durchblutungsstörungen und Blutkrankheiten sollten es unter ärztlicher Anleitung anwenden.
6. Anzahl der Messungen und Werte:
Es wird empfohlen, zwei oder mehr aufeinanderfolgende Blutdruckmessungen mit einem Abstand von 1-2 Minuten zwischen jeder Messung durchzuführen und die Ergebnisse jeder Messung aufzuzeichnen. Bei Patienten mit Bluthochdruck, die neu diagnostiziert werden oder bei denen der Blutdruck instabil ist, wird empfohlen, den Blutdruck an sieben aufeinanderfolgenden Tagen 2-3-mal jeden Morgen und Abend zu messen und den Durchschnittswert zu ermitteln. Wenn der Blutdruck stabil ist und dem Standard entspricht, können Sie 1-2 Tage in der Woche wählen, um den Blutdruck zu messen, einmal morgens und einmal abends.
Wenn der Unterschied zwischen den zweimal gemessenen systolischen und diastolischen Blutdruckwerten > 5 mmHg beträgt, müssen Sie ihn nach 2 Minuten zum dritten Mal messen und den Durchschnitt der drei Messungen bilden.
7. Sonstiges:
Eine Selbstdiagnose und Behandlung anhand der Messergebnisse ist riskant und Sie sollten die Anweisungen des Arztes befolgen.
Elektronische Blutdruckmessgeräte können durch die Alterung der Komponenten beeinträchtigt werden und müssen im Durchschnitt einmal im Jahr kalibriert werden.
Setzen Sie die Manschette nicht zu stark unter Druck, um Blutergüsse oder Taubheitsgefühle im Arm zu vermeiden.
Benutzen Sie in der Nähe des Blutdruckmessgeräts keine Mobiltelefone oder andere Geräte, die elektromagnetische Felder aussenden.
Zerlegen oder modifizieren Sie das Gehäuse oder die Manschette des Blutdruckmessgeräts nicht selbst.
