1. Vorbereitung vor der Messung
Ruhen Sie sich vor der Messung 5–10 Minuten lang ruhig aus und vermeiden Sie anstrengende körperliche Betätigung, Rauchen sowie das Trinken von Kaffee oder starkem Tee. Entleeren Sie Blase und Darm, bewahren Sie eine ruhige Stimmung und es wird empfohlen, die Messung 30 Minuten nach dem Fasten durchzuführen. Bei der ersten Messung empfiehlt es sich, beide Arme gleichzeitig zu messen, die weiteren Messungen sollten am Arm mit dem höheren Blutdruck durchgeführt werden.
2. Messhaltung und Manschettenplatzierung
Sitzhaltung: Wählen Sie einen Stuhl mit Rückenlehne, stellen Sie beide Füße flach auf den Boden, halten Sie Ihren Rücken gerade gegen die Stuhllehne und legen Sie Ihren Arm natürlich mit der Handfläche nach oben auf den Tisch.
Manschettenposition: Die Unterkante der Manschette sollte 2-3 Zentimeter (etwa zwei Fingerbreit) über der Ellenbeuge liegen. Die Spannung sollte so sein, dass ein Finger hineingesteckt werden kann. Die Mitte der Manschette sollte auf Herzhöhe liegen und der Inflationsschlauch sollte in der Nähe der Arteria brachialis an der Innenseite des Arms platziert werden.
Vorsichtsmaßnahmen: Bleiben Sie während der Messung ruhig und vermeiden Sie es zu sprechen, Ihren Arm zu bewegen oder die Manschette unterhalb der Herzhöhe zu platzieren, da es sonst zu Fehlern kommen kann.
3. Messvorgang und Ablesung
Bedienschritte: Halten Sie nach dem Drücken der Starttaste Ihren Arm gerade und entspannt, mit geöffneter Handfläche und nicht geballt, und schauen Sie geradeaus.
Multiple measurements: After the first measurement, wait 1 minute before taking the second measurement. If the difference between the two measurements is >10 mmHg, nehmen Sie eine dritte Messung vor und berechnen Sie den Durchschnitt.
Messwerterkennung: Das Display zeigt normalerweise den systolischen Druck (hoher Druck), den diastolischen Druck (niedriger Druck) und die Pulsfrequenz an, normalerweise in mmHg. Der normale Blutdruckbereich für Erwachsene liegt bei 90–139 mmHg für den systolischen Druck und 60–89 mmHg für den diastolischen Druck.
4. Auswahl und Wartung der Ausrüstung
Priorisieren Sie den Oberarmtyp: Handgelenk-Blutdruckmessgeräte können einen Fehler von 5–10 mmHg aufweisen; Der Oberarmtyp wird für ältere Menschen oder Personen mit verkalkten Arterien empfohlen.
Certification and calibration: When purchasing, look for international certification standards (such as ESH, AAMI), and calibrate at least once a year. If the values are abnormal (e.g., error >10 mmHg), starten Sie das Gerät neu oder tauschen Sie die Batterien aus und-messen. 5. Sie spezielle Populationen und dynamische Überwachung erneut
Ambulantes Blutdruckmessgerät: Das Messintervall sollte nach ärztlicher Anweisung eingestellt werden (tagsüber alle 15–30 Minuten, nachts alle 30–60 Minuten). Vermeiden Sie anstrengende Übungen oder Umgebungen mit starken Magnetfeldern, während Sie das Gerät tragen.
Aufzeichnen und ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen: Messen und protokollieren Sie den Blutdruck jeden Tag zu einer festgelegten Zeit. Wenn der Blutdruck weiterhin abnormal ist oder Beschwerden auftreten, suchen Sie umgehend einen Arzt auf.
