1. Normaler Blutdruck: Wenn Ihr Blutdruck normal ist (normalerweise systolischer Blutdruck unter 120 mmHg und diastolischer Blutdruck unter 80 mmHg), können Sie ihn einmal im Jahr messen.
2. Prähypertonie: Wenn Ihr Blutdruck zwischen 120-139/80-89 mmHg liegt, wird empfohlen, ihn alle 3-6 Monate zu messen.
3. Patienten mit Bluthochdruck: Wenn bei Ihnen eine Hypertonie diagnostiziert wird (systolischer Blutdruck größer oder gleich 140 mmHg oder diastolischer Blutdruck größer oder gleich 90 mmHg), wird empfohlen, diese mehrmals pro Woche zu messen, insbesondere zu Beginn der Behandlung oder die Anpassung von Medikamenten. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, Ihren Blutdruck regelmäßig zu Hause zu überwachen, um die Wirksamkeit der Behandlung zu überwachen.
4. Ältere Menschen: Ältere Menschen müssen ihren Blutdruck möglicherweise häufiger überwachen, insbesondere solche mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen damit verbundenen Gesundheitsproblemen. Es wird empfohlen, regelmäßig gemäß den Anweisungen des Arztes zu messen.
5. Besondere Umstände: Wenn Sie eine neue Behandlung erhalten, Medikamente wechseln oder unter Stress, Krankheit usw. leiden, müssen Sie möglicherweise Ihren Blutdruck häufiger messen.
Messzeit
Morgens und abends: Es wird empfohlen, einmal morgens nach dem Aufstehen und einmal abends vor dem Zubettgehen zu messen, um umfassendere Blutdruckdaten zu erhalten.
Zur gleichen Zeit: Versuchen Sie, Ihren Blutdruck jeden Tag zur gleichen Zeit zu messen, damit Sie Veränderungen vergleichen und verfolgen können.
Notizen
Stellen Sie vor der Messung sicher, dass Sie entspannt sind und vermeiden Sie anstrengende körperliche Betätigung sowie Koffein oder Alkohol, um einen genaueren Messwert zu erhalten.
Es wird empfohlen, zwischen den einzelnen Messungen 5 Minuten zu ruhen, sich ruhig zu verhalten und auf den korrekten Sitz der Manschette zu achten.
